Мероприятия автора, творчество

Мастерская “Женщина-Сказка. Как полюбить себя играючи?”

Нам женщинам нужно место, где мы можем отдохнуть от рутины и быта, просто побыть собой рядом с другими женщинами и вспомнить, кто мы есть на самом деле.

На нас давят общественные стереотипы. Женщина большого города уже не очень верит в то, что она на самом деле Женщина. Работает как мужик, много злится и кричит, совсем не мягкая и порхающая, а замученная и уставшая.

  • «Я хочу вдохновлять мужчин, чтобы рядом со мной они были активные и счастливые».
  • «Я хочу дарить любовь, потому что так я чувствую себя счастливее».
  • «Я хочу принимать себя с разными чувствами и проявлениями».

Говорят женщины, и в рутине жизни не всегда вспоминают, как это делать! А ведь неудовлетворенность накапливается, обиды растут, депрессия, хочется все бросить.

Чем же может помочь эта мастерская:

  1. Вы вспомните, что Настоящая Женщина – это вы.
  2. Вы узнаете, что мешает вам быть и чувствовать себя Настоящей Женщиной.
  3. Научитесь оставаться в этом состоянии, как можно дольше, и возвращаться в него, когда это нужно.
  4. Откроете свою женскую привлекательность по-новому.

И как бонус вы уйдете с мастерской отдохнувшей и вдохновленной.

На мастерской вы:

1.Напишите сказку своей внутренней женщины.

2. Предъявите эту женщину миру.

3. И сможете присвоить себе те части своей внутренней женщины, которые кажутся вам недоступными.

tgfxlt0zam

Дата и время проведения: 10 июня 2017, с 14 до 17.

Адрес проведения: г. Москва, Голубинская улица 15/10, кв. 161.

Стоимость: 1200 р.

Количество мест ограничено.

Запись по телефону: 89175406866

Отношения мужчины и женщины, Психология, отношения, творчество

Я заслуживаю любовь или как Гринч перестал ненавидеть

Оказывается, можно быть любимым и нужным другому, даже, если кажется, что вы этого недостойны. Как справляться с отвержением и оставаться в отношениях, я расскажу вам в своей статье.

Как окружение учит нас чувствовать себя плохими

Когда в детстве ребенок слышит в свой адрес только критику и требования, а любое проявление его чувств высмеивается, он начинает верить в то, что он просто не заслужил того, чтобы его любили.

Малыш продолжает, старается, веря в то, что в этот раз у него получится заслужить любовь, и ему скажут, что он хороший, а этого так и не происходит, либо происходит так редко, что этого недостаточно.

Помните персонажа Гринча из фильма «Гринч, который похитил Рождество»?

Он — яркий пример того, как непохожий на остальных и непонятый окружением малыш, пытаясь понравиться и заслужить любовь девочки — получает еще больше насмешек и отвержения.

Мы часто можем получать отвержение за свою активность, озорство, неумение сдержать чувства. И это дает окружающим кучу поводов придраться, поругать, не заметить.

В случае с Гринчем, ему не к кому было обратиться за поддержкой только потому, что его «опекунши» совершенно не учитывали его особенности, а пытались подстроить под принятую систему.

Ребенку же практически невозможно понять, что это не он плохой, это мама, папа, опекуны любить иначе не умеют.

grinch-christmas20171-610x244

Как мы защищаем себя от боли

Унижение, чувство стыда и ощущение собственной никчемности может подтолкнуть к озлобленности на весь мир, и вызывать желание обособиться.

Таким образом мы хотим уберечь себя от новой порции боли и отвержения, но оставляем возможность защитить себя злостью, агрессивностью, саркастичностью.

Взрослея, отвергаемый ребенок, как правило, выбирает себе объект любви, который не ответит ему взаимностью (слушай, ты мне не нравишься, совсем никак, отстань — грубо скажет девушка или знаешь, мы клево потусили, но мне вообще не до тебя, так что, пока — скажет парень), ведь другого малыш и не видел.

И начинается это бесконечное самокопание: я — плохой, недостойный, другие всегда лучше.

Попытки как-то улучшить себя приводят к тому, что следующие отношения, закончившиеся ранящим расставанием, заставляют еще больше разочароваться в себе. Ведь, чтобы я ни сделал, меня любить нельзя.

И тогда такой человек начинает защищаться и отвергать окружающих до того, как отвергли его. Это некая проверка , пройдут только избранные.

Так мы провоцируем отвержение: сначала пытаясь всячески заслужить любовь, потом отвергая и защищаясь от любой попытки стать с нами ближе.

Какого милого ангела сделал Гринч для девочки. Он даже побрился, чтоб не давать повода смеяться над собой. Надежда на то, что его все же примут теплилась в душе этого милого зеленого парня.

maxresdefault

Что на самом деле находится за отвержением других

На самом же деле, за этой злобой, сарказмом и желанием подколоть спрятана большая боль и одиночество.

Никто никогда не подходил и не говорил, «я с тобой, мы справимся, я люблю тебя».

А если уже во взрослом возрасте один из партнеров и пытался подойти, то веры ему нет.

«Он не любит меня, с чего бы это? Ему просто от меня что-то нужно».

Гринч не смог пережить унижения, которое испытал, открывшись в своих искренних чувствах. И мало того, что его высмеяли, вокруг не оказалось никого, кто бы пошел за ним и утешил. А девочка, которая ему нравилась не смогла перебороть страх быть высмеянной вместе с ним. Все, что ему осталось — это сбежать от всех в гору и взращивать в себе ненависть, которая стала защитой от невыносимой боли и одиночества.

6516

Как восстановить веру в себя?

Нам всем важно сохранять связь с нашей семье, даже, когда мы злимся, кричим и считаем, что наши родители во всем не правы, и вообще, мы приемные.

Взрослый человек, в отличие от ребенка уже может понимать, что мама и папа — такие же люди, они ошибаются, они чего-то не умеют, не знают и не хотят.

В случае с Гринем искренность маленькой девочки заставила его усомниться в своей ненависти к жителям Ктограда. Ведь она одна единственная не боялась его, а искреннее радовалась и веселилась вместе с ним.

Дальше сценарий развернулся, как и любой психический процесс. Любая система стремится к гомеостазу, поэтому для изменений требуется не только время, но и постоянные усилия. Гринч по новому кругу обозлился на Ктовичей за то, что они посмеялись над ним. Он сделал самую большую пакость, на которую только был способен. Украл то, ради чего, казалось, живут эти люди — их рождественские подарки.

Но что же произошло? Это еще больше сплотило жителей, благодаря все той же искренней и смелой девочке. Гринч понял, что даже, если случается что-то очень ужасное — это может быть поводом сплотиться с другими, а не сбегать. Что и у него есть друг — его верный пес Макс. Его сердце стало расти. Он вернул подарки жителям, показав самому себе, что не только окружающие могут его обидеть, но и сам он может пойти навстречу тем, кто его боится.

1419164640_3

И если вы действительно хотите выйти из замкнутого круга отвержения:

1) Всегда проверяйте действительно ли другой хотел вас специально обидеть и отвергнуть? Или вы просто привыкли обижаться и чувствовать, что никому не нужны?

2) Разрешите себе быть неидеальным. Ну невозможно всем угодить, а если человек, который отказывается от вас из-за какой-то вашей черты (грубой речи, небольшой груди или отсутствия высшего образования), то это просто не ваш человек. И пусть идет своей дорогой, отдельно от вас.

3) Станьте самим себе хорошей и любящей мамой. Хвалите себя и жалейте всегда, когда тянет надавать себе по жопе. С критикой самого себя у вас все в порядке, а вот принятие и любовь к себе нужно тренировать.

4) Выясните для себя, что заставляет ВАС оставаться с другим человеком, когда он косячит, ругается, норовит обидеть?

5) когда выясните пункт 4 примерьте на его на себя. А с вами можно оставаться и вас любить? Только честно. Без всяких вот, нет, я-то настолько плох, что хуже только демоны из преисподней, и смотрите пункт 3.

Как только вы сделаете вполне серьезно и осознанно эти шаги, вы сразу выйдите с другими в позицию на равных, а из этой позиции вас никто отвергнуть не может, вы же не вещь, а живой человек.

Ведь именно уникальность Гринча дала ему возможность не просто взаимодействовать с окружающими, но они и могли учиться друг у друга. Гринч мог раскрывать свои таланты и учиться быть добрее. А жители Кторграда могли задуматься и задаваться вопросами, что действительно важно в жизни.

К сожалению, у многих из нас есть в детской истории опыт отвержения, ненужности, травм. Это болезненно и тяжело. Только сейчас вы уже взрослый. И в ваших силах впустить в свою жизнь любовь и уверенность в себе и своих силах.

Отношения мужчины и женщины, Психология, отношения

Я не способна на отношения: почему это неправда

Мы-женщины предпочитаем считать себя плохими и неправильными, если наша жизнь отличается от жизни наших сверстниц, а на самом деле ярче всего мы раскрываемся, когда знаем о своих чувствах и проявляем собственную индивидуальность.

Верить в собственную плохость всегда проще, чем посмотреть правде в глаза.

«Чем дольше я одна, тем больше мне кажется, что я не способна в принципе быть с кем-то. Я не способна построить нормальные партнерские отношения. Мужчины меня только разочаровывают, значит, со мной что-то не так». Говорится это, как правило, тоном с одной стороны разочарования в себе и людях, с другой стороны с долей кокетства и надежды «переубеди меня, пожалуйста».

Обычно история неудачных отношений продолжается из раза в раз. Кажется, что сначала во всем виноват этот глупый и неподходящий партнер. После попытки 505, все-таки, наступает момент, когда приходит мысль «я не способна на отношения, мой удел одиночество и 40 кошек».


Это уже первый звоночек. Звоночек того, что на отношения вы все-таки способны.

Как я понимаю это, работая с таким запросом:

1) вы страдаете из-за отсутствия этих самых отношений.

2) вы их хотите и к ним стремитесь

3) ищите причины в себе, а не обвиняете всех вокруг в своих бедах

4) задаете точку из которой можно разбираться и двигаться в сторону того, что же я все-таки делаю или не делаю для того, чтобы эти отношения были.

Как правило, человек, который на отношения не способен от этого особенно не страдает и к ним не стремится. Он умеет закрыть свои возникающие потребности без них. Такие люди могут использовать других и совсем по этому поводу не переживать.

Если в вашей жизни есть значимые долгие отношения отношения: друзья, родственники, коллеги, тогда вы точно не безнадежны.

Тут меня пробирает любопытство, и я спрашиваю:

1) про уверенность в том, что вы не способны. Как это понимаете? Кто об этом сказал? В чем критерии успешности?

2) чем пугают успешные отношения? От чего придется отказаться ради них.

3) что заставляет каждый раз выбирать партнеров, с которыми нет перспектив развития? Страх? Интроекты из детства? Низкая самооценка? Фантазии, которые разбиваются о реальность?


И тут, может быть, внезапно, а может, совершенно для вас очевидно окажется, что страх потерять себя, свою свободу и независимость, отказаться от своей профессии, стать плохой дочерью или лишить себя удовольствия встречаться с другими мужчинами (женщинами) окажется сильнее, чем желание стабильности, близости с партнером, которые могут частично закрываться другими отношениями.

Тогда тут точно нельзя говорить о неспособности или своей какой-то ущербности. Здесь стоит уже говорить о собственной осознанности и ответственности за выборы, которые мы делаем.

Насколько все эти страхи обоснованы в реальности — это еще вопрос, но то, что они есть и признаются, дает большое облегчение и расширение горизонта.

 Кроме того, как еще я определяю способность или неспособность свою и других людей находиться в отношениях — это желание вкладываться в эти отношения: эмоционально, временными ресурсами или финансово. Если мне хочется в отношениях не только брать, но и отдавать, значит, я уже готова видеть другого, идти на диалог, а это точно про то, что я могу и хочу быть.

 Быть способным на отношения, для меня, — это возможность оставаться в них с разными своими чувствами и чувствами партнера.

Выдерживаю ли я собственный стыд за свое предъявление? Или собственную открытость и доверчивость?

Выдерживаю ли я партнера, которому могу в этом не понравится или, наоборот, именно этим и очаровать?

Когда, отвечая на эти вопросы, вы понимаете, что дело-то совсем не в том, что нет какой-то там способности находится в отношениях, а есть страх, стыд, тревога за то, что сейчас хорошо, а потом все испортится, тогда психолог поможет вам с этими чувствами встретиться и их прожить так, чтобы в будущем они были сигналами организма, а не причиной считать себя неспособной. И как следствие, в отношениях вы себя начнете чувствовать гораздо спокойнее и увереннее.


Мероприятия автора, творчество

Мастерская «Женщина-Сказка. Как полюбить себя играючи?»

Нам женщинам нужно место, где мы можем отдохнуть от рутины и быта, просто побыть собой рядом с другими женщинами и вспомнить, кто мы есть на самом деле.

На нас давят общественные стереотипы. Женщина большого города уже не очень верит в то, что она на самом деле Женщина. Работает как мужик, много злится и кричит, совсем не мягкая и порхающая, а замученная и уставшая.

«Я не умею вдохновлять мужчин, рядом со мной они ложатся на диван и ничего не делают», «Я должна всех вокруг любить, а у меня не выходит, значит, я плохая женщина», «Я не мягкая, мне не нравится все розовое, мужчины воспринимают меня как «своего парня», значит, я не женщина вовсе».

И еще миллион утверждений, которые говорят мои клиентки, да и я сама когда-то так про себя считала.

А ведь, чем дольше живешь, тем хуже становится. Неудовлетворенность накапливается, обиды растут, депрессия, хочется все бросить.

Чем же может помочь эта мастерская:

  1. Вы вспомните, что Настоящая Женщина — это вы.
  2. Вы узнаете, что мешает вам быть и чувствовать себя Настоящей Женщиной.
  3. Научитесь оставаться в этом состоянии, как можно дольше, и возвращаться в него, когда это нужно.
  4. Откроете свою женскую привлекательность по-новому.

И как бонус вы уйдете с мастерской отдохнувшей и вдохновленной.

На мастерской вы:

1.Напишите сказку своей внутренней женщины.

2. Предъявите эту женщину миру.

3. И сможете присвоить себе те части своей внутренней женщины, которые кажутся вам недоступными.

112283683_fabian_perez_18

Дата и время проведения: 8 апреля 2017, с 14 до 17.

Адрес проведения: г. Москва, Голубинская улица 15/10, кв. 161.

Стоимость: 1000 р.

Количество мест ограничено.

Запись по телефону: 89175406866

 

Отношения мужчины и женщины

Зачем ты мне?

— Я не понимаю, зачем мне нужен мужчина. Деньги я зарабатываю сама, друзья всегда меня поддержат, ну или психотерапевт в крайнем случае, для секса у меня есть женатый коллега. Для чего все эти муки отношений, когда я могу спокойно приходить вечером домой, пить вино и не слушать ничье брюзжание?

Мне сразу становится тоскливо, когда я слышу эти слова от своих клиенток. Еще тоскливее, когда задаюсь ими сама в период очередных сложностей в отношениях.

Ведь действительно, сейчас все сильные, независимые очень даже могут обходиться друг без друга. И мужчины без женщин и женщины без мужчин. Клининговые службы, мужья на час, интимные услуги — лишь бы были деньги, или собственные руки в конце концов. Совместность уже не повышает выживаемость. Даже дети делаются в пробирке, если очень хочется, а маяться с мужчиной желания никакого.

В таких условиях и правда, зачем мне мужчина? Зачем ему женщина?

А за тем, что мы больше, чем просто набор базовых физиологических потребностей. Ведь согласитесь, когда все становится таким банально купленным, душа куда-то девается, все становится автоматизированным. Удовольствия нет, а сытость есть. Холодно и одиноко

Думаю, это связано с тем, что мы по сути своей больше, чем физическое тело. Нам хочется, чтобы нас замечали и признавали, нам важно делиться своей нежностью и лаской, нам бывает очень интересно и важно оказаться свидетелем жизни другого человека. Разделенность бытия — меня замечают и я замечаю.

Ведь так приятно получать тепло и поддержку. А чувствовать себя нужным? Просто заварить чай для любимого человека — и сразу чувствуется наполненность и жить как-то веселее.

Я честно говоря, люблю всякие подборки в интернете про то, как здорово жить вместе. Потому что, когда мы перестаем друг от друга требовать, чтобы за нас что-то делали, нам отдавали все долги за наши старания, мы сразу видим другого, такого уникального, умеющего иначе, чем мы жить. Мы начинаем учится друг у друга, а не просто присасываемся как паразиты.

Одна моя подруга только и делала, что страдала, что ее мужчина за ней не ухаживает:

— Вот, он должен дарить мне цветы, покупать подарки, возить отдыхать, а то зачем он мне нужен? Я же вот такая классная и котлеты жарю и фигура красивая и поговорить есть о чем.

 

У меня возникал только один вопрос:

— А ты это для него делаешь?

То есть получается, если бы не мужчина, то правда земля бы была населена толстыми, некрасивыми женщинами? Тогда им за это стоит еще и приплачивать. Давайте будем честными, все это делается, в первую очередь для себя. Потому что самой же от себя приятно. Разве мужчина обязан за это платить? Разве он покупает что-то красивое на рынке?

Это одна сторона медали. С другой стороны, понятно, что это делается для того, чтобы получать внимание, восхищение и любовь не только от самой себя, но и от него.

Тогда об этом стоит просто просить, а не ставить условием. Мужчина, которому вы нравитесь хочет сделать вам приятно, но не хочет, чтоб ему выставляли счет, он же точно так же прекрасен.

Подруга моя, когда смогла слезть с пьедестала своего великолепия, и посмотрела на своего мужчину, заметила, что, может, он и не дарит ей цветов, но регулярно забирает с работы, готовит для нее еду и всегда спрашивает, как у нее прошел день. И удивительным образом, это оказалось важнее всех этих статусов в инстаграмме.

На вопрос, зачем мне отношения, каждый отвечает сам. Только, когда вы не можете найти ни одного плюса в том, чтобы любить и быть любимой, то стоит признаться себе, что страх перекрывает все. А дальше уже выбирать: жить со страхом и в одиночестве или вернуться в реальность и пробовать стать счастливым снова.

Без рубрики, Отношения мужчины и женщины, Психология, отношения

Великан и Дюймовочка

Он ругает ее, обвиняет в том, что она его не слышит, не хочет дать ему то, что ему нужно. Ему так нужна ее забота и внимание, что он готов впиться ей в глотку, лишь бы она ему это дала. Он будет говорить ей, какая она никчемная, как все неправильно делает и как жестока с людьми.

Она молча слушает его, сдерживая слезы и обиду. Давясь собственной злостью, смиренно принимая пощечины. Все, что ей сейчас надо, чтобы он просто закрыл рот. Чтобы перестал бранить, а просто молча сел и обнял, признавая, что он просто не понимает того, что она хочет.

Так оба остаются в полном нокауте, нагруженные злобой друг к другу. Тем не менее есть же что-то, что заставляет их быть вместе. Они же помнят, чем так нравились друг другу?

Он учился у нее разбираться в деталях, мелочах. Что каждая эмоция — это целая жизнь и ее можно рассматривать как красивый камень, найденный на пляже. Признавая, что ему чуждо то, как она видит этот мир, он интересовался им как диковинкой. И в этом было его счастье.

Она чувствовала себе с ним в безопасности и училась смотреть вокруг себя, а не только внутрь. Ей было с ним тепло и уютно. Она чувствовала, что важна со своими особенностями.

Что же произошло? Как получилось так, что мир вокруг рухнул?

Великан и Дюймовочка

Он, топая ногами и размахивая руками стал скидывать банки, наполненные эмоциями, надеждами, страхами, знаниями на пол, разбивая. Он кричал, отрицая ее жизнь и реальность. «Ты все не так делаешь. Эта вся чушь никому не нужна».

Она сначала пыталась защитить себя. Приводя доводы и аргументы. Казалось, все проходит мимо. Глухая стена из ярости застила его глаза. Смиряясь с судьбой, она бессильно опустилась на пол, в ожидании, когда он набеситься и уйдет, чтобы больше никогда не пустить его в свои закрома.

Ему же просто хотелось, чтобы среди всех этих мелочей она увидела его. Такого большого и такого нуждающегося в ней. Не говорила с ним мелкими фразами о вещах, которые ему чужды, а слушала его рассказы о великом будущее, о том важном и существенном, ради чего стоит жить.

Он чувствовал себя таким маленькими и беспомощным рядом с ней, как будто его разбирали на составляющие, и он уже не понимал, кто он, были просто детали. И вот, когда в очередной раз пришлось напрягать свое зрение и согнувшись в три погибели, начать рассматривать какой-то бестолковый камень, его терпение лопнуло. Он не хотел больше видеть всего этого. Ему не хватало простора и воздуха. Ему не хватало поддержки и признания того, что его реальность правильная и подходящая. И тогда он стал крушить все вокруг, не замечая, что рушит чужой мир так же, как дал разрушить свой. Ведь когда он соглашался с тем, что ему не подходило и не нравилось, он надеялся, что за это ему заплатят. Заплатят тем же, чем платил он. Любовью, вниманием, восхищением. Но каждый раз он получал только легкое постукивание по спине, мол, не унывай.

Так он раздавал себя и свой мир, и когда ничего не осталось у него, он уничтожил и чужой мир.

Очнулся он только тогда, когда от ее мира остались лишь руины. Она горько плакала, виня себя в том, что не смогла научить его оберегать свой мир, и не была достаточно сильной, чтобы защитить себя.

Такие отношения встречаются сплошь и рядом. У нас у всех есть свой разный опыт и способ выстраивания отношений, когда мы встречаемся этими разными мирами, первое время это манит новизной, а дальше, мы пытаемся сломать и переделать этот дивный мир под себя. Чтобы было меньше тревоги, чтобы была возможность получать то, что хочется легко и без напряжения. Даже не подозревая, что эти два мира могут прекрасно сосуществовать друг с другом, если между ними проложить мост из взаимопонимания, договоренностей и уважения.

И тогда, очертя свою территорию, вы можете быть вместе.

Без рубрики, Отношения мужчины и женщины, Психология, отношения

Я выбираю слабых мужчин

«Подходящий» и сильный партнер. В слово «подходящий» можно вложить все качества, которые хотелось бы видеть в своем мужчине: от внешности, до количества зарабатываемых денег в месяц.

Описав его портрет, критично посмотрев на него, ты вычеркиваешь несколько пунктов, для того, чтобы этот образ стал «живым», а не идеальным и не существующим.

Итак, у тебя появился образ «подходящего» мужчины, вполне реального.

И, возможно, этот мужчина даже есть среди твоих знакомых-друзей.

И что? В чем недовольство? Почему ты все еще одна?  Чего тебе не хватает?

Я не зря написала слово «СИЛЬНЫЙ».

Я выбираю слабых мужчин

В твоих отношениях всегда наступал момент, когда ты понимала, ОН СЛАБЕЕ ТЕБЯ, он не подходит.

Рядом с ним ты начинаешь чувствовать себя недостаточно правильной и хорошей.

Что же происходит? 

Часто женщина выбирает мужчину, чтобы была возможность на него опереться, разделить жизнь, чувствовать себя в безопасности, быть любимой такой, какая она есть.

Прекрасная история любви из книжки.

А какова же реальность? 

Встречается мужчина, который влюбляется в такую женщину. Первое время у обоих эйфория, романтика, влюбленность. Они нашли друг друга и все хорошо.

Дальше женщина начинает неосознанно проверять мужчину, а достаточно ли он сильный, чтобы защитить ее, даже, если эта защита от нее самой? Может ли он удовлетворить ее нужды?

Живой человек не может 24 часа в сутки пытаться оправдать чьи-то ожидания. И, конечно, невозможно выдержать таких постоянных и неожиданным проверок. А раз не выдерживает, значит, НЕ ЛЮБИТ! ПЛОХОЙ! НЕПОДХОДЯЩИЙ — ПОШЕЛ ВОН!

Это один из сценариев

Второй, может быть таким:

Если бедняга, ненароком, так привык угождать женщинам и старается, распинается перед женщиной, то он же СЛАБАК! ПОДКАБЛУЧНИК! и вообще НЕ МУЖИК! — ПОШЕЛ ВОН!

В общем, как ни крути, а все не так, и всё не то.

Была у меня клиентка, которая на пике влюбленности говорила:

— Мужчина мой — такой прекрасный. И любит и старается.С работы разрешил уйти, хотя он не очень много зарабатывает, и маме с братом и сестрой помогает.

И, конечно, наступил момент, когда он перестал справляться. Сил стало не хватать. Стал жаловаться, впадал в депрессивные настроения.

Так и стала она на него злиться. Стала говорить:

— Какой он ленивый, еще и нытик. Только и знает, как страдать, что не получается добиться большего.

Назлилась она на него и ушла.

Есть ожидания, что мужчина должен справляться. А если он не справляется, то что?

А то, что если мужчина не защищает, не справляется, оказывается плохой опорой для меня, то и я сама это делать не могу.

Сама для себя не могу, а для него и тем более.

Сложно и страшно встретиться со своей беспомощностью. Проще обвинить и бросить. Авось, другой будет сильнее.

Когда женщина может встретится с собой разной: сильной-слабой, красивой-растрепанной, доброй-злой, умной-глупой, жалеющей-осуждающей, нуждающейся- помогающей, несправляющейся — справляющейся, маленькой-взрослой, и еще много какой; она начинает понимать ресурсы каждого из этих состояний. Они перестают быть страшными и невыносимыми.

И тогда мужчина рядом с этой женщиной может не только «тащить», но и рассчитывать на поддержку.  И это уже не отношения «папа-дочь», которые и к неудовлетворенности в сексе приводят, а еще и отношения «мужчина-женщина» — НА РАВНЫХ.  

В таких отношения вы стоите бок о бок и идете вперед, а не тащите друг друга на себе, полные злости и желания бросить всё.