Вопрос психологу, Психология, отношения

А что можешь ты?

Что такое нарциссическая инвестиция? И почему в любой ситуации нужно найти повод похвалить себя?

Базовый нарциссизм есть у всех нас. Это то, что помогает младенцу выжить и развиться во взрослого, который знает, что он может пережить неприятности и получить желаемое.

Делает он это во многом благодаря родителям, которые инвестируют в него свою любовь и восхищение, а так же помогают расширять возможности и пробовать новые способы достижения желаемого.

Когда, например, ребенок начинает сам держать голову, сколько радости он получает от окружающих. Помимо новых ощущений и возможностей он понимает, что мир радуется его успехам. А как известно радость от победы вдохновляет и подталкивает к свершению новых.

Когда в нас инвестировали достаточно, то в моменты, когда что-то не получается, мы не сдаёмся и продолжаем прикладывать усилия.

Сделав первые шаги и упав, ребенок продолжает пытаться вставать и шагать. Он держится за маму, окружающие предметы. Слышит подбадривания и радуется новым, открывающимся возможностям.

Но, к сожалению, часто все не так радужно. Вместе с радостью за новые успехи у мамы малыша может возникать и тревога за его благополучие, страх, что он слишком быстро растет или разочарование, если ребенок не соответствует ее внутренним идеалам.

Малыши чутко считывают материнский настрой и точно так же начинают испытывать амбивалентность к тому, что делают.

Если нам достаточно повезло, то чуткая и рефлексирующая мама, осознающая, что с ней происходит и умеющая проживать чувства, учит этому и нас.

Так наш нарциссизм из абсолютного младенческого всемогущества становится могуществом, стабильной адекватной самооценкой и умением доводить дело до конца.

Если же из-за травм, внутренних и внешних ограничений, а так же нехватки опыта, когда вы могли получать удовлетворение и радоваться своим достижениям, этого могущего нарциссического Я не сформировалось, то мы получаем целый спектр трудностей:


недоверие себе;
— ощущение, что я недостаточно хорош;
— ориентация на других, а не на себя;
— неумение услышать себя и понять свои чувства;
— сложности с достижениями и доведением начатого до конца;
— зависимости и созависимые отношения.

Возможно ли восполнить нехватку нарциссических инвестиций?

Я думаю, что вполне. Для разных людей может понадобиться разное количество времени и вложенных сил.

Это не будет 100% гарантом того, что вы больше никогда не почувствуете себя неуверенным или сомневающимся. Но эти чувства не будут разрушать.

С чего можно начать?

С того, чтобы начать замечать, что у вас получилось, а не циклиться на провалах. И, конечно, хвалить себя за это.

Мы не можем получить более чутких родителей, чем у нас были, но мы можем попытаться стать такими родителями себе сами.

И пусть это не чудо-таблетка от всех бед. Зато это надежда на то, что все может получиться, если принять за факт, что я реально могу получить то, что хочу. Как минимум я вырос и выживаю в этом мире.

А за поддержкой и новыми навыками по осознаванию и понимаю своих чувств, приходите на психотерапию.

P. S. Если этот текст кажется тебе полезным, сделай, пожалуйста, репост

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s