Право страдать!

Право страдать!
Возможно ли чувствовать себя достаточно хорошим и любимым всегда?
Я, вот, не умею.
Я цепляюсь за негативные реакции, даже если их объективно меньше, и злорадствую: ага, ты все-таки мерзкая, надменная и высокомерная бабенка, и другие это видят.

В такие моменты я испытываю не только стыд, вину и ощущение, что другие правы, а мне не стоит вообще жить на этой земле. Но так же я чувствую и облегчение. Фух, заметили. Я существую. Фух, заметили, можно дальше продолжать надеяться, что я могу лучше. Фух, заметили. Теперь не только я знаю про плохую себя.

Я до сих пор не всегда понимаю, зачем мне быть хорошей и признанной людьми в масштабах вселенной?

Вроде это и понятное желание, но какое-то сверхценное. Ведь я не люблю всех людей, почему они должны любить меня?

Но ощущение тотальной отверженности и всепоглощающего стыда заставляет меня извиняться за то, какая я есть и желание заслуживать и требовать любовь.

Помню, доходило до абсурда, меня оскорбляли, а я… а я начинала оскорблять себя еще больше. Доказывать, что я хуже, чем обо мне думают… Тем самым показывая другому : ты прав, посмотри, насколько ты лучше меня… Мог бы проявить сочувствие к такой убогости…
Круг спасатель -преследователь-жертва. Он всегда со мной.

Позже я научилась просто отходить. Да, со стыдом и желанием оправдаться, но отходить и ничего не делать….

Я не могу нести ответственности за чувства других людей, упорно твердила я себе. Но я должна и могу защищать себя — это в первую очередь моя задача.
Не ждать, что кто-то заступится, защитит, а сама встану на свою сторону.

Я страшно устала от постоянных поисков виноватых.
Нет виноватых. Есть то, что мы не смогли пережить. А остались в этих муках и носимся с ними, как с детьми.
Когда 30 летние мужчины и женщины продолжают обвинять в своих бедах родителей, меня накрывает таким бессилием, что хоть ложись и умирай.
Но как долго еще мы будем доказывать что-то и требовать признания, если сами в это все не верим. А предпочитаем убегать в такое привычное страдание.

Никто не придет и не защитит нас. Никто не придет и не даст нам признания, что мы хороши так, чтобы мы в это поверили.

Никто!
Никто кроме нас самих.
Даже, когда я буду про это забывать и вваливаться в муки самобичевания, к себе могу прийти только я. Прийти и признать свое право и на это страдание и на собственную неидеальность и на то, что заслуживаю как минимум сочувствия к самой себе. А дальше будет и любовь.
Как говорил мой дед моей маме, когда та в слезах принесла двойку: «Ах, ты двоечница моя любимая». Пусть и мы будем любимыми для себя в первую очередь не смотря ни на что.

Реклама

Автор: Анисимова Валентина

Я - практикующий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, специалист по эмоциональной и любовной зависимостям, член общества ОППГП Множество одиноких женщин развиваются, ищут себя, ходят на всякие женские тренинги, после них в лучшем случае все остается так же, а может стать и хуже. Вы чувствуете отчаяние, думаете, что ничего не поможет уже стать счастливой, наладить отношения с любимым или просто встретить его. Я вам ПОМОГУ. Вместе мы справимся с этим . Я работаю с женщинами, которые интересуются собой, хотят узнать лучше себя. Понять мотивы своего поведения и собственные желания. Сделать свою жизнь лучше. - Вам одиноко? - Вы чувствуете себя нелюбимой, вас не ценят? - Не понимаете, что мешает вам построить хорошие близкие отношения? - И вы уже отчаялись встретить подходящего вам мужчину? - Плохие отношения с мамой? - Не понимаете, чем заниматься в жизни? - Работа или ребенок? Если вас волнуют эти вопросы. Вы переживаете сложные чувства, и хотите это исправить? ПРИХОДИТЕ, я помогу вам сделать жизнь лучше. Для меня психотерапия - это возможность встретиться с собой настоящим. Со своими трудностями, ограничениями, достоинствами и ресурсами. Используя различные психотерапевтические методы, я готова помогать вам встречаться с собой, осознавать свою жизнь, учиться преодолевать трудности в отношениях, принимать и любить себя, развиваться и улучшать качество своей жизни. Этот путь не будет легким, но на этом пути вы точно не останетесь в одиночестве. Уже несколько лет успешно работаю с темами женской идентичности, познания себя, эмоциональных зависимостей, депрессий, трудностей в женско-мужских отношениях. В своей работе использую техники гештальт-терапии, различные арт-техники, метафорические карты. Также работаю со снами. Большое внимание уделяю работе с телом, различными зажимами и недомоганиями. Образование: МГГУ им. М.А. Шолохова. Психолог. Преподаватель психологии. Специальность психологическое консультирование. Московский гештальт институт. Гештальт-терапевт. Специализация. "ПОГРАНИЧНАЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ". Специализация по РАБОТЕ С ЗАВИСИМОСТЯМИ. Постоянный участник различных профессиональных конференций, интенсивов, семинаров и пр.. Принимаю в районах: Курская, Спортивная, Ясенево

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s