Мое желание быть лучше, чем я есть, лишает меня поддержки и чувства собственного достоинства в настоящий момент.
Я теряю опору на себя, не даю себе право на ошибку. Начинаю искать эту опору во вне и сталкиваюсь с раздраем и чувством стыда. От этого хочется сбежать от людей и всех обвинить в непонимании.
Хотя на самом деле боль не в других людях, а боль в том, что предала сама себя ради воображаемого хорошего отношения.
В результате ни хорошего отношения, ни опоры на себя. Незамеченными остаются достоинства и хорошие моменты. Разочарование и безнадега накрывают. Снова все по кругу, опять собирать себя по кусочкам.
⚡Что я могу для себя сделать теперь? Заземлиться, вернуться в собственное тело. Снова взращивать чувствительность и замечать, что я могу контролировать свою жизнь, а не другие . Простить себя, за моменты предательства и несовершенства. И продолжать жить, не забывая про собственные достоинства и смелость.
А как вы помогаете себе в подобных переживаниях?
#достоинство #опоранасебя #психологвалентина #метафорическиекарты #консультацияпсихолога
