Отношения мужчины и женщины

Как перестать ревновать

Вы придираетесь к своей второй половинке по любому поводу и уже сами понимаете, что ревность необоснована?

Я предлагаю вам несколько техник, как помочь себе совладать с собственными чувствами, не разрушив отношения:

1. Спросите себя, какое желание стоит за ревностью. Что я хочу получить от своего партнера? Сформулируйте прямое послание и обсудите это с ним.

2. Были ли в вашей жизни ситуации, где вы испытывали похожие чувства? Проработайте эти ситуации, завершите их самостоятельно или с профессионалом. 3. Проиграйте в своей голове ситуацию: что случится, если ваша ревность подтвердится. Какие именно шаги вы предпримите. Как отреагируете. К кому пойдете. Это поможет снять чувство тревоги и излишний накал. Вы не можете контролировать своего партнера, но вы можете опираться на себя.

Запись на консультацию:

Электронная почта

Фейсбук

 

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s