Когда надежда убивает

Не все отношения можно и нужно сохранять. Есть в нашей жизни отношения зависимости, которые нас отравляют и убивают, но нам часто кажется, что их можно исправить, сделать лучше. Сделать их отношениями обмена, а не потребления и истощения.

Завершить такие отношения оказывается практически невозможно, потому что в них присутствует надежда. Надежда на то, что другой изменит свое поведение, надежда на то, что, если я изменюсь и стану лучше себя вести, тогда я заслужу любовь партнера — этакая надежда на собственное всесилие и контроль.

m12

Так, постепенно, все больше и больше углубляясь в эту надежду, теряется связь с реальностью. Мы перестаем видеть, что на самом деле происходит вокруг, перестаем чувствовать собственные потребности и желания, зацикливаясь на «объекте» своей любви и нежелании отказываться от своих фантазий и иллюзий.

Я пишу про «объект» любви, потому что для реального другого в этих отношениях места нет. Отношений с реальным человеком нет. Есть картинка, которая разбивается, каждый раз встречаясь с тем, что другой совсем не собирается исправляться или строить с вами «лучшее будущее». Он удовлетворяет свои потребности так как умеет. С этим можно либо смириться, либо уходить.

Что же дает эта самая надежда, зачем она нам:

1. Иллюзия контроля. Все в моих руках, я могу повлиять на другого; либо у меня есть сила воли, и я смогу себя исправить.

2. Ощущение, что я могу заслужить любовь. Конечно, если я стану немного стройнее, умнее, интеллигентнее, спокойнее (список можно продолжить), он обязательно оценит.

3. Возможность не сталкиваться с собственным бессилием. Я и только я влияю на свою жизнь и свои отношения. Все зависит только от того, что я думаю и делаю и больше ни от чего.

4. Возможность не брать ответственность за свою жизнь и удовлетворение собственных потребностей на себя. Вот, я заслужу любовь , и партнер тогда начнет обо мне заботиться, сделает мне хорошо.

Читая эти пункты, невольно задумаешься, неужели, это я? С чем же мне так страшно столкнуться, что я выбираю оказываться в фантазии, чем в реальности?

images

Отказываясь от надежды сохранить отношения мы сталкиваемся:

1. С собственным бессилием. Не все зависит от нас. Другой точно так же влияет на ваши отношения как и вы.

2. С одиночеством и пустотой. Как поется в одной песне: «Если мы целое, то полчеловека я. Я неполноценная». Кажется, что жизнь кончилась вместе с этими отношениями.

3. Болью утраты. Заканчивается что-то хорошее и важное, и это причиняет боль.

4. Со стыдом за то, что потерпели неудачу. У других получается строить отношения, создавать семьи, а со мной что-то не так. Я не такая, плохая, неправильная.

5. С необходимостью отвечать за себя и свои потребности. Теперь нельзя сказать, что я так редко общаюсь с мамой, потому что Васе это не нравится. Придется столкнуться с тем, что мои чувства, а не Вася заставляют избегать общения с мамой. Или, наконец, самой решить, что ты будешь есть на ужин. Чего хочется именно тебе?

Отказываться от надежд и иллюзий очень сложно. Боль, бессилие, одиночество, стыд, пустота — кто добровольно пойдет на это, если свет надежды все сохранить и улучшить так манит.

Только в результате этот свет может оказаться не солнцем, а адским пламенем.

Когда даешь себе возможность переживать те чувства, которые переживаешь, сталкиваясь с реальностью, тогда они проживаются, тогда они проходят, тогда можно вздохнуть полной грудью, не копя в себе обиды и не кладя голову на плаху иллюзорного счастья. Тогда вы получаете опыт, что это можно пережить и строите отношения уже не из страха, нужды и надежды, а из собственного спокойствия и удовольствия.

Психологическая группа для тех, кто хочет прожить свой кризис и начать новый жизненный этап, приглашаю https://anisimovavalentina.wordpress.com/2016/09/09/gruppa_tvorcheskoy_podderjki/

Реклама

Автор: Анисимова Валентина

Я - практикующий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, специалист по эмоциональной и любовной зависимостям, член общества ОППГП Множество одиноких женщин развиваются, ищут себя, ходят на всякие женские тренинги, после них в лучшем случае все остается так же, а может стать и хуже. Вы чувствуете отчаяние, думаете, что ничего не поможет уже стать счастливой, наладить отношения с любимым или просто встретить его. Я вам ПОМОГУ. Вместе мы справимся с этим . Я работаю с женщинами, которые интересуются собой, хотят узнать лучше себя. Понять мотивы своего поведения и собственные желания. Сделать свою жизнь лучше. - Вам одиноко? - Вы чувствуете себя нелюбимой, вас не ценят? - Не понимаете, что мешает вам построить хорошие близкие отношения? - И вы уже отчаялись встретить подходящего вам мужчину? - Плохие отношения с мамой? - Не понимаете, чем заниматься в жизни? - Работа или ребенок? Если вас волнуют эти вопросы. Вы переживаете сложные чувства, и хотите это исправить? ПРИХОДИТЕ, я помогу вам сделать жизнь лучше. Для меня психотерапия - это возможность встретиться с собой настоящим. Со своими трудностями, ограничениями, достоинствами и ресурсами. Используя различные психотерапевтические методы, я готова помогать вам встречаться с собой, осознавать свою жизнь, учиться преодолевать трудности в отношениях, принимать и любить себя, развиваться и улучшать качество своей жизни. Этот путь не будет легким, но на этом пути вы точно не останетесь в одиночестве. Уже несколько лет успешно работаю с темами женской идентичности, познания себя, эмоциональных зависимостей, депрессий, трудностей в женско-мужских отношениях. В своей работе использую техники гештальт-терапии, различные арт-техники, метафорические карты. Также работаю со снами. Большое внимание уделяю работе с телом, различными зажимами и недомоганиями. Образование: МГГУ им. М.А. Шолохова. Психолог. Преподаватель психологии. Специальность психологическое консультирование. Московский гештальт институт. Гештальт-терапевт. Специализация. "ПОГРАНИЧНАЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ". Специализация по РАБОТЕ С ЗАВИСИМОСТЯМИ. Постоянный участник различных профессиональных конференций, интенсивов, семинаров и пр.. Принимаю в районах: Курская, Спортивная, Ясенево

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s